Zomerse tips en adviezen

Zomerweer is fijn, maar vanaf 25 graden wordt het voor veel mensen al snel te warm. Boven de 30 graden krijgen de meeste mensen klachten zoals hoofdpijn, vermoeidheid en moeite met concentreren, vooral als het ’s nachts weinig afkoelt. Voor gezonde mensen helpt het vaak om rustig aan te doen en genoeg water te drinken. Maar voor kwetsbare mensen, zoals ouderen en jonge kinderen en mensen die ziek zijn, kan hitte gevaarlijk zijn. Zij kunnen last krijgen van uitdroging, kramp, misselijkheid, uitputting of zelfs een hitteberoerte. In ernstige gevallen kan het levensbedreigend zijn.

Veel mensen weten nog niet goed wat de risico’s van hitte zijn, of wat je kunt doen om jezelf én je naaste waar je voor zorgt te beschermen.
Bekijk de factsheet voor tips en adviezen bij warme dagen.

Zorg goed voor jezelf én voor elkaar!