Als mantelzorger heb je vaak zoveel verantwoordelijkheden, dat het lastig kan zijn goed voor jezelf te zorgen. Maar het beste wat je kunt doen voor de persoon voor wie jij zorgt, is fysiek en emotioneel sterk blijven. Hieronder Mantelfoon hebben we 10 tips geplaatst om jezelf in goede gezondheid te houden
Hier een lijst met dingen die je zelf kan doen: